เมตตาในกรอบ ที่ปลอดภัย ทั้งสองฝ่าย (Boundary Compassion)
- Amornrat Pratoomma
- Jun 21
- 1 min read
Updated: Aug 18
หลายคนเข้าใจว่าผู้นำต้องมี Compassion หรือความเมตตาโดยไม่มีเงื่อนไข… แต่ในประสบการณ์ของจอย จอยเห็นว่า Compassion ที่ไม่มีขอบเขต อาจกลายเป็นภาระเงียบ ที่สะสมไปเรื่อย ๆ จนสุดท้าย...เราอาจเผลอลดคุณค่าของตัวเอง เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล
เมตตาเป็นคุณธรรม แต่เมตตาที่ดีต้องมีกรอบ จึงจะปลอดภัยทั้งต่อผู้ให้และผู้รับ จอยเรียกสิ่งนี้ว่า Boundary Compassion หรือ ความเมตตาที่มีกรอบ มีเวลา และมีสติ เพราะทุกความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นคำปรึกษา การให้อภัย หรือการยื่นมือพาใครออกจากจุดที่เขาติดอยู่ สิ่งเหล่านี้ต่างต้องใช้ 3 ทรัพยากรสำคัญของชีวิต คือ(1) เวลา (2) พลัง และ (3) จังหวะที่เหมาะสม
ถ้าเราทุ่มสิ่งเหล่านี้ให้หมด โดยไม่รู้จักวางขอบเขต เราอาจหมดแรงไปกับความพยายามที่ไม่เห็นผล
จอยใช้หลักง่าย ๆ กับตัวเองว่า "ให้โอกาส 3 ครั้ง"
ทุกครั้งที่จอยรู้สึกอยากช่วยใคร จอยจะเริ่มต้นด้วยความตั้งใจและความหวังและทุกครั้งที่ช่วย จอยจะจดไว้ นี่คือ ครั้งที่ 1 ถ้าต้องช่วยอีก ก็จะเตือนตัวเองว่าครั้งที่ 2 นะ และถ้ายังไม่มีสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงหรือความพยายามจากอีกฝ่ายเลยเมื่อถึงครั้งที่ 3 จอยจะถอย ไม่ใช่เพราะไม่รักแต่เพราะ เราต้องรักตัวเองก่อนและต้อง เคารพเส้นทางของเขาด้วย
Boundary Compassion ไม่ใช่การตั้งเงื่อนไขเพื่อเลิกรักแต่คือการใช้สติ เพื่อไม่ตกหลุมของความเมตตาแบบหมดตัว
จอยมักจดบันทึกไว้เสมอ ไม่ใช่เพื่อเก็บบัญชีความผิดพลาดของใครแต่เพื่อเตือนใจตัวเองว่า “เราไม่ได้ตัดสินเขา...แต่เรากำลังตัดสินใจ” เมื่อไหร่ควรเดินต่อด้วยกันเมื่อไหร่ควรถอยอย่างเงียบ ๆ เพื่อให้ต่างฝ่ายได้เติบโตในเส้นทางของตัวเอง และนี่คือสิ่งที่ Boundary Compassion สอนจอย เราไม่จำเป็นต้องช่วยทุกคนให้หลุดพ้น แต่เราต้องไม่หล่นลงไปด้วย จนลืมช่วยตัวเอง
คำถามชวนคิด
ปกติคุณให้โอกาสตัวเองกี่ครั้ง…ที่จะทำผิดซ้ำ? แล้วคุณให้โอกาสคนอื่นกี่ครั้ง…เพราะอะไร?
ลองเขียนคำตอบลงบนกระดาษ หรือถามตัวเองอย่างเงียบ ๆ แล้วสังเกตดูว่า วันนี้คุณเมตตาด้วยขอบเขต ได้มากแค่ไหน
Comments